Tag Archives: Ernährung

Futter

Fighterfood: Haferflocken

Lebensmittel, die in keiner Kämpferküche fehlen dürfen! Egal, ob Energiebooster für mehr Power, Eisweißbomben für den Muskelaufbau oder Gesundheitsknaller, die Euch fit halten – hier gibt’s nur Functional Food!
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Diät oder Essstörung? – Teil 2

Das Hauptproblem ist, dass die Betroffenen sich nicht eingestehen, dass sie es übertreiben. Wessen Mahlzeitenplanung sich stets um Nährstoffkategorien, Kalorienwerten und das richtige Timing dreht, sollte sich allerdings einmal fragen, ob das noch ganz normal ist. Sportliche Ziele sind schön und gut, aber sollten nicht das ganze Leben beherrschen. Continue reading